Wat wil je trainen?

Klik op het lichaam of kies hieronder. Per spiergroep: de apparaten die het meest opleveren en de oefeningen met uitleg.

• Borst Halterbank, Dipstation, Kabelstation 5 oefeningen →
• Schouders Verstelbare dumbbells, Kabelstation 5 oefeningen →
• Rug Power rack, Halterstang & schijven, Optrekstang, Kabelstation, Roeitrainer 8 oefeningen →
• Armen Verstelbare dumbbells, Optrekstang, Dipstation, Kabelstation 4 oefeningen →
• Buik & core Ab roller 4 oefeningen →
• Benen & billen Power rack, Halterstang & schijven, Hometrainer 9 oefeningen →
• Full body Power rack, Halterstang & schijven, Kettlebell, Roeitrainer 2 oefeningen →
• Conditie Loopband, Roeitrainer, Hometrainer 3 oefeningen →