Keuzehulp

Home gym-apparatuur vergelijken

Kies een spiergroep. Vind wat past.

Per spiergroep zie je welke apparaten het meest opleveren en welke oefeningen je ermee doet, met uitleg per oefening.

Start de keuzehulp Alle spiergroepen

32 oefeningen uitgelegd

Wat wil je trainen?

Borst

Halterbank, dipstation, kabelstation

5 oefeningen →

Apparaten

Per apparaat: wat je ermee traint en welke oefeningen je ermee doet.

Hulp bij kiezen

Keuzehulp · 3 vragen Welk apparaat past bij jouw doel? Doel, ervaring en spiergroep. Je krijgt een top 3 soorten apparaten met de reden erbij. Start → Startgids Net begonnen? Hier start je. Drie startsets per ruimte en doel, een simpel schema en wat je in het begin níet nodig hebt. Lees → Per spiergroep Wat wil je trainen? Van borst tot conditie: de apparaten die het meest opleveren, en de oefeningen die je ermee doet. Bekijk →

Koopgidsen

Koopgids Halterbank kopen: waar let je op? Vlakke of verstelbare halterbank? Zo kies je op verstelhoeken, stevigheid, maximale belasting en of hij in je rack past. Gids Home gym in een kleine ruimte: zo haal je er het meeste uit Weinig vierkante meters? Welke apparatuur werkt in een kleine ruimte, hoe je slim opbergt en hoeveel vloer je echt nodig hebt. Koopgids Home gym opbouwen: wat koop je eerst bij een klein, middel of groot budget? In welke volgorde koop je apparatuur voor je home gym? Prioriteiten per budget, waar je op bespaart en waar juist niet. Gids Home gym op zolder: plafondhoogte, vloer en draagkracht Een home gym op zolder? Waar je op let bij een schuin dak, een houten vloer, geluid naar beneden en de temperatuur. Koopgids Walking pad: een loopband onder je bureau Wandelen tijdens het thuiswerken? Waar je op let bij een walking pad: snelheid, hoogte, geluid, lengte en een bureau op de juiste hoogte. Koopgids Sportvloer voor je home gym: welke dikte heb je nodig? Rubber tegels, puzzelmatten of een plateau? Welke vloer en welke dikte past bij jouw training, ondergrond en buren.

Zo wordt vergeleken